簡単に作れる体重増加メシを紹介！

こんにちは、ケイです！

今回は、体重増加に

効率の良い食べ物についてです！

おすすめの

増量メシがあるので

何度かに分けて紹介していきます！

今回は天かす丼です！

これは、プロ野球選手の

鈴木翔太投手が実際に食べて

増量に成功した食事です！

作り方も、非常に簡単で

白米の上に、天かすを乗せて

醤油やごま油など

お好みで味付けしてください！

サクサクとした食感が

白米とマッチして

味も飽きることなく食べられます！

実際に私も、体が細かった頃は

これをよく食べました

その結果

10kg以上の増量に成功し

球速も格段に上がりました

今回は簡単に作れて、

増量に効率の良い

天かす丼でした

また私のおすすめの

増量メシを

沢山紹介していきます！

自分にあった増量メシを見つけて

試してみてください！

今回は以上です！