こんにちは、ケイです！ 今回は、 筋肉の2タイプについて 紹介します 球速を上げたい 体をデカくしたい そう思っているのであれば 筋肉の特性について 知らないと 何が正しいトレーニングで 何が正しい食事 なのかを分からずに 過ごしてしまいます そして 体…

こんにちは、ケイです！ 今回は 球速の割に ボールが遅く感じる 渾身の一球が 簡単に打たれてしまう と悩んでいる方に 必見の内容です！ ストレートを力強く投げ込んでも ボールが沈んでしまう 簡単に撃たれてしまう そんな経験はありませんか？ 私もかつて…