筋力アップを促進する重要なこととは？

こんにちは、ケイです！

今回は

体重を増やし

筋力を上げる為に

必要な事

を共有したいと思います　

　　　

もしこのことを知らずに

今まで通り過ごしていると

何も変わらないまま

高校野球が終わってしまいます

これから体を大きくさせて

絶対的なエース

になりましょう！

その内容は

体を大きくする為には

脂肪が必要だ

ということです！

これは、筋肉の大きさや

美しさを競う

ボディービルの人でも

同じです

筋肉量を増やす為には

まず脂肪をつけて

増量してから

脂肪を筋肉に変えます

そうすることで

より大きな筋肉を

手に入れる事ができます

体が細く脂肪がない状態で

筋トレをしても

変化は小さいです

筋肉をつける前に

脂肪をつけることに対して

意識的に取り組むことで

あなたの体は

劇的に変わるでしょう！

今すぐ出来ることは

ご飯をしっかり食べて

栄養補給してから

筋トレすることです！

これを実践するだけでも

体つきは

変わってきます！

今回は以上です

ありがとうございました