ルーティーンを作ろう

こんにちは、ケイです！

あなたは

ルーティーン

を持っていますか？

ルーティーンを持つことで

心を落ち着かせることができます

その結果

再現性が高まり

コントロールが良くなります

投手は球速も大事ですが

ゲームメイクをするには

最低限のコントロール

が必要になります

その為に

投球に持っていくまでの

ルーティーンを作りましょう

例えば

投げる前に、

帽子を触ったり

軽くジャンプするなど

意識することは何でもよいです

一つの動作を決めることで

投球にスムーズに入れて

安定感が増します

ルーティーンを持ってない人は

すぐに実践してみましょう！

今回は以上です！

ありがとうございました